고혈압 증상과 치료 및 예방 (골드시니어케어)

안녕하세요.금일은 어제에 이어고혈압 증상과치료 및 예방에 관한 정보 공유드립니다.​증상​1. 뇌동맥의 파열로 뇌졸중 혹은 사망2. 뒷머리가 뻐근하게 아프고 어지럽거나 흐리게 보입니다3. 이른 낮의 두통4. 이명, 팔다리 저림5. 심장 및 신장 기능 장애기6. 코피, 가슴이 답답하거나 숨이 참​치료 및 예방1. 혈압을 규칙적으로 측정하여 변천를주의 깊에 관찰합니다.2. 혈압약을 꾸준히 복용합니다.- 고혈압의 치료 목적은 혈압을정상으로 유지하여 동맥경화증,뇌졸증, 심장질환, 신장질환 등의 합병증을 예방하는 것입니다니다.-반듯이 의사와 상의하여 약물의종류와 용량을 결정해야 하며,심리대로 용량을 증감하거나중단하면 안 됩니다.3. 치료약은 반듯이 의사의 처방에 의하여선택해야 하고 지속적인 치료에도불구하고 고혈압이 계속될 때는 의사와상의하여 약을 바꾸거나 정밀검사를받아야 합니다.4. 식연습을 개선합니다.- 저염식이 : 천일염성분의나트륨은 혈액 속의 수분 함량을높혀 혈액부피를 거의 매일리고 혈관을팽창시켜 혈압을 상승시키므로식사를 제한합니다.-저지방식이 : 콜레스테롤과지방이 많은 동물성 맛있는­음식을 삼가고 섬유질이 풍부한 식물성 맛있는­음식을식사합니다.5. 스트레스를 피합니다.스트레스는 혈압을 상승시키므로 즐거운 생활로 정신적인안정을 유지하고 건전한생활양식으로 바꾸어야 합니다.6. 규칙적인 운동을 합니다.운동은 혈압을 낮추고 혈관의 탄력성을 유지시켜 동맥경화를 예방할 수 있습니다.심장에 무리가 적당한 운동으로심장기능을 향상시킵니다.7. 체중을 조절합니다.운동과 함께 칼로리를 제한하여보통체중을 유지합니다.체중이 정상이더라도복부 비만인 경우에는 심혈관계 질환의 위 험. 요인이되므로 조절해야 합니다.8. 금연합니다.흡연은 동맥경화와 심근경색을악화시키므로 합병증의 예방을 위해다음배는 절대로 피워서는 안 됩니다.9. 절주합니다.알코올은 혈압을 상승시킬 뿐만 아니라 영양가 고칼로리를 함유하고있으므로 과음을 피야햐 합니다.역시 과음은 혈압약의 효과를 낮춥니다.​

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